做好這10點 無痛增肌減脂
前陣子因為趕論文,左手花生糖,右手巧克力,體重起起伏伏,兩個教練都扶額頭痛,雖然有一陣子有稍微掉下來一點點,但不忌口的我很快又回到原點。
昨天我去伴侶諮商的時候,洞悉了一個,我一直以來想錯的事情。「⋯⋯聽你這樣講下來我發現,真正的問題並不在於你沒有替對方做什麼,而是你沒有給自己留下時間。我好奇的是,你想要什麼樣的生活?」治療師小鳥問我,此刻我才突然明白,當我80%的時間都是工作,不但沒有時間留給伴侶,更可憐的是,也沒有時間可以留給自己。
現在的生活是你想要的嗎?是否來點「貓咪時間」? 閱讀全文 »
你知道什麼是目麻嗎?據說是客語中,描述黃昏以後,天快要黑,但又沒有完全變黑的那種時刻。四周很寂靜,天色徘徊在灰、藍、靛和黑色之間,可能下一秒就完全天黑,也可能下一秒還是維持現在的狀態。