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給懶人的香氛精油課:YUNA的身心芳療學

嘿!這張圖當中,可能有一句話是「錯」的,你找得出來嗎?老實說,我也是上了這個課才知道(解答在下面這段文字裡)!

課程介紹最下面連結都有,我就不贅述,直接跟大家分享我上課的三個心得:

  1. 不廢話:提綱挈領每一個字都很重要!從芳療各種專有名詞的定義、為什麼要學、還有紮實的內容並且每一個姿勢都搭配一個實際的例子,我本來是邊聽邊看邊拖地,後來直接坐下來抄筆記!
  2. 平衡報導:關於各種大家可能會有的各種千奇百怪的疑問,例如:
    • 精油/純露可不可以拿來吃?
    • 過期的精油可不可以用?
    • 炒菜用的橄欖油不可以當基底油?
    • 有油耗味的產品還可以繼續用嗎、」
    • 如何知道自己買到的是不是假貨等等?

關於上述種種,Yuna都會提供她的「建議」,並且說明理由。我很喜歡她用建議這兩個字,畢竟你的人生是你的,選擇和是否適合,還是要你自己才能夠負起評估的責任,但她可以用專業的角度提供給你建議。

  1. 淺顯易懂:我自己買過很多類似的書,裡面出現非常多的化工專有名詞,光是看到頭就已經昏了,直接跳過。我目前上過了三個章節大概將近十部影片,沒有一部是會讓我想跳過的,而且老師舉的例子都很貼近日常生活!例如,大家可能都知道薰衣草精油是萬用的調和其他精油的黏著劑,還有柑橘類的精油比起玫瑰花類的精油容易萃取等等,這些例子都讓你很好想像——然後你也大概可以明白,如果萃取困難度較高的精油賣得很便宜,那可能是⋯⋯

噢對了,然後我特別超級宇宙無底推薦給跟我一樣習慣節儉、常常吃剩菜剩飯、節能減碳救台灣、捨不得丟掉東西、很難的人,關於過期的精油、純露、基底油,可以如何處理,課程當中也有很實用的建議,也因為這樣,同樣推薦給節儉的朋友。

然後我最喜歡課程最後在講解「如何選擇適合自己的精油和調香」這個部分,一方面說明了調整香味比例的一些基礎與變化公式、這些都可以在你逛文創市集或者是百貨公司香氛區的時候,拿來裝逼(或者是辨識賣你東西的人是不是在畫老虎跟蘭花)的重要知識;另外一方面也強調「慢」才是使用精油的哲學——
如果你是想要求「快速效果」的朋友,通常不推薦使用精油,但如果你想要求得是一種「生活享受質感」或者是「長時間的身心平衡」,而且在調整香氣的過程當中,你很喜歡那個過程和,這堂課會是很棒的自我投資。

我自己是芳療小白,家裡面囤了一大堆貨(對沒錯,圖片裡面講的這些人其實就是我),腦波很弱,聞到味道香香的就買了,常常放到過期了,都還不知道這個精油是不是天然的。很多知識我真的都是上了這堂課以後才恍然大悟,相見恨晚!

當然課程內容不少,當然的還有很多我還沒看的內容,例如介紹27隻單方的精油的第三章我就還沒有看。我不確定如果你已經對這方面的芳香療法有一些底子,是不是仍然有幫助。(有幾分體驗就說幾分話),不過如果你曾經被香味給療癒,又想進一步探索這些想起背後的秘密,那麼我個人非常推薦這堂課。

p.s. 課程當中我最驚訝的部分是,原來我們在割草的時候,青草所散發出來的青草香氣,是植物之間溝通訊息,告訴其他植物說:「各位鄰兵請注意!我們遇到危險了,大家趕快把養分先儲存在根部!」。天哪,我從來沒有想過,原來植物之間也可以利用氣味來進行溝通!

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