海苔熊，作者海苔熊 Haitaibear | 第 66 頁，總計 134 頁

【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會，把自己當作深愛的人一般好好對待

你是否常常苛責自己？要求自己？追逐夢想的阻礙，不在於外在環境，而在於一直「過不去的自己」。海苔熊與創作美聲蔡佩軒Ariel一起分享，在成功的路上，如何先面對內心成就自己、寫日記來紓發情緒、找到朋友成為支持系統。

他總是對你甜言蜜語，他總是讓你覺得他比你更了解你自己，他慢慢讓你覺得可以把感情或

從三級至現在，海苔熊心理話以日更方式，陪伴大家度過了這一個多月疫情爆發的時刻，分享了許多度過焦慮或是與自己獨處的方法。

每個人生命都有一些祕密，你有選擇自己要說或不說的權利，表面上看起來是在保守祕密，但實際上是拿回自己的身體與言論自主權。我們的人生有好多事情無法掌握，不如就在當下，做出你認為最好的決定。

親愛的Ｊ：你能夠相信自己不做什麼，也有人愛你嗎？你能相信就算你把事情擺著，別人也會喜歡你嗎？有沒有可能不用要求自己每件事都要做到滿分？有沒有可能讓事情照著自己的步調前進？

大家居家防疫這段時間，過得好嗎？身為父母要兼顧工作和孩子，還好嗎？有些媽媽會焦慮時間的安排，有些媽媽自責無法即時回應孩子的需要、有些擔心孩子的童年留白⋯⋯身為媽媽總是有擔心不完的事情，這些是否讓你心累呢？

照顧也是一個很棒的技能，但人生本來就很難，有些時候真的走到了谷底，已經無法再「照顧」，就只能夠「召喚」。

在一段感情中，你會害怕說出真實感受嗎？怕他擔心所以選擇不說？壓抑脾氣直到受不了為止？

愛一個人愛到可以為他死是什麼感覺？你以為至死不渝的愛人，卻背叛你時是什麼感覺？如果你努力挽回對方，但挽回之後他已經跟以前不一樣了，你還需要繼續留在他身邊嗎？