後來才發現，在某些情況下
這可能是一句高端的情緒勒索
對方不知不覺，把自己快樂的責任
掛勾到你的身上。
在電影《家家》當中，她母親永遠覺得她不夠好，永遠在稱讚她的朋友，還不允許她不快樂！因為她不快樂，母親也不會快樂。
「你好，我就好。」這句話聽起來很像是鼓勵，但背後隱而未說的是：
「如果你不快樂，我也會不快樂，
所以你不可以不快樂。」
你可能會覺得困惑
他明明是希望我過得好
為什麼我壓力這麼大？
換句話說，有些時候這種「假鼓勵」反而帶來的是壓力。現在你已經看穿了這個「迷霧」（FOG），接下來要做的是「課題分離」（Separation of tasks）：
不管你是誰生的，你永遠是你的。
如果他因為你的不快樂而感到不快樂，那是他的課題。
一開始可能非常不容易，所以你可以先練習分離一點點，然後隨著時間，慢慢對自己誠實一點。
你也有聽過這種話嗎？
