我想分享我今天的感受給大家。
因為這幾天比較忙碌，幾乎每天都有錄音，做簡報的時候出了一點差錯，結果現場無法播放。
如果是以前，我就會開始自我厭惡：「我真是個沒有用的年輕人，連個簡報都做不好。」
但開始寫 九粒 送我的感恩日記之後，其實還寫不到一個禮拜，我發現有一個不太一樣的結果。難過的事情還是會發生，但是這個難過的背面通常也會有好事發生。
我試著把這個句子拉長一點，然後再加上一點自己的感覺，變成：
「對啊，我真的是一個沒有用的年輕人，連個簡報都做不好。不過還好有經紀人還有主編大人，最後才沒有開天窗。你看吧，你又造成別人的麻煩了！」
人生苦短改變很難，幸好， 此時我立刻想起了SuperMero 當中有一句很關鍵的句子我忘記寫了：「這件事情讓我感覺⋯⋯」
於是我就加上了一句：「謝謝他們及時救火，這讓我覺得，就算我經常會搞砸一些事情，身邊還是有很多人愛我。」講到最後一句的時候，心裡面有一個什麼突然顫抖起來。
我發現日記最重要的部分並不在於你記錄了什麼事情，而在於這些事情和你之間的連結是什麼。
剛開始練習「連結」的時候非常困難，大部分的時候你不會有什麼感覺。
但是當你願意稍微停下來多感受幾分鐘，你會發現不需要再用這麼多的事情把自己塞滿，因為每一天在這些感覺都已經很飽滿了。
最後提供大家三階段的感恩療癒魔法
- 我想要謝謝⋯⋯
- 因為⋯⋯
- 這讓我感受到⋯⋯
很多時候打開心房會讓我們受傷，但也有一些時候，這些連結會讓我們重新對彼此產生希望。
在雙十一的這一天，試著標記一個你很想感謝的人，然後重點是加上：「這讓我感覺⋯⋯」，開啟你愉快的週末吧！
