今天看到這隻「被弟弟用來當湯匙」的暴紅按摩棒新聞，覺得很驚奇，因為我也有一支啊……這品牌有來找我合作耶（從衛生棉、私密沐浴乳到現在的按摩棒，看樣子我的合作邀稿路線無極限阿，下次會是什麼呢……），藉此就趁機整理了一下過去有關女性高潮與情慾的研究。
本圖取自Dcard
根據過去西方研究，大概不外乎三大要點：溝通、固定、DIY。有聊天再做愛的比沒聊的、固定伴侶比一夜情更容易達到高潮1，而如果你目前沒有伴也不要擔心，因為根據一項柯夢波丹的調查，39%的性高潮來自於DIY，遠勝過與伴侶性交的20%<1>。為什麼會這樣呢？其實這些研究都只是在說一件事情──和越了解妳的人做，越容易達到高潮──而一般來說，妳應該是最了解自己要什麼、「點」在哪裡的人。
另外，當你對於自己的表現有很多的擔心時，通常很難覺得爽（想像一下妳做愛的時候有人打分數的樣子……）。趙慈慧與江文賢2曾指出，「大腦」才是最重要的性器官3，而腦中的憤怒、內疚、焦慮與壓抑更是性慾的四大殺手，與伴侶的關係越差、有越多隱藏的不滿，就越難在性愛上獲得滿足4 5。既然「美好的性愛」如此可遇不可求，那不如自己來比較快？
那不如就自己來吧？
「最美好的狀態應該是，我是女人，我可以藉由男人得到歡愉，也藉由我選擇的東西歡愉」好姊妹Misty Cat曾跟我這麼說。
不過，從小就被「教導」穿短裙等於騷包、撫摸生殖器等於淫蕩的我們，情慾解放是條很漫長的路。在文化的保守壓力下6 7，並不是每個女生都會嚐試自慰。事實上，陳巧翊、徐于涵與陳宇平曾調查了南部940位女大學生8，結果發現僅有26.6%的人有自慰經驗，初次自慰年齡平均為15.04歲。在他們的研究中也發現，對自己的身體比較有自信、喜歡自己的人，在自慰態度上比較開放<2>。
「我發現，只要他在做的時侯讓我感到自卑，我就很難『到』。或許，我真正需要的是一個全然可以接納自己的人吧，不論是愛，或是性愛。」Misty Cat說，垂下的眼神像夏天海邊淋了大雨的貓的耳朵。
事實上，有時候真正讓你無法享受歡愉的並不是伴侶的有或沒有，而是這個社會禁錮的枷鎖，以及妳是否能好好凝望、端詳、接納自己的身體要的是什麼。
妳離自己的身體，多遠？
妳可以接納自己的性慾嗎？下面的測驗是修改自趙慈慧與江文賢[2]p.241的自我檢測，你可以趁這機會檢視，自己離自己的身體，多遠？
非常不同意計1分、很不同意計2分，依此類推。雖然這不是標準化的測驗，但大抵上是根據過往的研究結果彙編。你可以把偶數題的分數都加總起來，減去奇數題加總起來的分數，看看你落在哪個區間。
- 20~5分自在型：整體來說，你對自己的身體和性的態度是比較開放、接納的，或許只是欠一個勇敢，嘗試讓慾望在你的身體裡面自在地流轉。
- 4~- 4分保守型：你對於自己和性比較保守，可能和過去你的經驗、對於自己的身體意象有關(例如不滿意身材)，但這並沒有對錯，只是選擇與習慣的不同。如果你願意對自己的慾望有多一點的探索，或許可以有更多不同的收穫。
- – 5~- 20分保留型：或許是過去的一些經驗，或是對於自己缺乏自信，讓你對於慾望和身體也比較多的抗拒。但很抱的是你已經開始關注到這個議題，如果你覺得真的很難喜歡自己(的身體)，並且影響到你日常的生活，建議尋求諮商的協助(非廣告，但就我所知國內有在做性諮商的是杏陵)。
- 我的分數沒在上面：那表示你算錯了，人生嘛……。
有一天你會發現，當妳能夠允許自己成為慾望的主人，妳也漸漸能夠不讓社會、男人甚至過往的罪惡，支配妳的人生。
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註解
<1> 細節如下2張圖
<2>陳巧翊等人的研究結果：「有伴侶者比無伴侶者在自慰態度上較為開放；無自慰經驗者對於體重的變化與節食會較為關注，而有自慰經驗者則對於外表的吸引力滿意度較高，且性愛觀念上較為開放」
註腳
- Armstrong, E. A.、England, P.、Fogarty, A. C. （2012）。 Accounting for women’s orgasm and sexual enjoyment in college hookups and relationships。American Sociological Review， 77（3），頁 435-462。
- 趙慈慧、江文賢（2014）。當我越自在，我們越親密：尋找幸福關係的28個魔法能力。台灣：天下生活。
- Mah, K.、Binik, Y. A. （2005）。 Are orgasms in the mind or the body? Psychosocial versus physiological correlates of orgasmic pleasure and satisfaction。Journal of Sex & Marital Therapy， 31（3），頁 187-200。 doi: 10.1080/00926230590513401
- Schwartz, P.、Young, L. （2009）。 Sexual satisfaction in committed relationships。Sexuality Research and Social Policy， 6（1），頁 1-17。 doi: 10.1525/srsp.2009.6.1.1
- Pedersen, W.、Blekesaune, M. （2003）。 Sexual satisfaction in young adulthood – Cohabitation, committed dating or unattached life?。Acta Sociologica， 46（3），頁 179-193。
- 何春蕤 （1996）。 色情與女／性能動主體[Pornography and Female Erotic Agency]。中外文學， 25（4），頁 6-37。 doi: 10.6637/cwlq.1996.25(4).6-37
- 何春蕤 （1997）。 中小學教師的兩大隱憂與性別教育改革。性/別教育（1），頁 4-13。
- 陳巧翊、徐于涵、陳宇平 （2015）。 女大學生自慰與身體意象、性態度之相關研究[Correlations among Masturbation, Body Image, and Sexual Attitudes of Female College Students]。臺灣性學學刊， 21（1），頁 53-74。 doi: 10.3966/160857872015052101003
