布瓦說我喜歡偷偷地哭是真的
其實還是蠻難過的,但不知道為什麼就是哭不出來。
停!先暫停你手上的活動,借我3秒想一個問題:你現在是為了什麼而使用社群?你真的想看這篇文章嗎?這篇文章獻給最近有懶得看社群貼文的朋友。
懶得看貼文?漫無目的的社群疲憊終究讓你枯萎 Read More »
這個方法獻給總是覺得自己沒時間,但是又需要好好放鬆的人。只需要一分鐘,把自己帶回原點。人生總是有幾個過不去的坎,不過,再怎麼過不去的日子還是得過,真的沒辦法靜下來的時候,留一分鐘的溫柔給自己
「吃苦當吃補。」「感謝那些傷害你的人。」「過往的重傷都是你成長的養份。」你聽過這些話嗎?有一段時間,我聽到這些話都會覺得很憤怒,如果可以,誰想要受傷、誰想要被陷害、誰想要無緣無故,就變成承擔一切的那一個?為什麼世界這麼不公平?
我想要寫這樣的的一本書很久了。但隨著年紀漸漸增長慢慢發現,自己的形狀很容易受到剛被認識的印象所限制。由於我一開始「出道」寫的是愛情,所以後來不論是演講、邀約或者是書籍,都是以愛情當作主題。
〈自序〉因為有黑暗 我們才能在彼此生命裏靠岸 Read More »
先借我10秒鐘,在你往下滑之前,感受一下身體有沒有哪一個部分緊緊的?是脖子、胸口、肩膀、還是其他地方?
每天花一點時間來一段正念冥想:定位技巧練習 Read More »
這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?
讀《我們都有點小憂鬱》:如果可以想開,誰想要想不開? Read More »