〈愛智者書窩〉彙整頁面

談SAINT療法開發者離世

Dr. Nolan Williams 他的離開的確是很令人哀傷，也很令人心酸，甚至有人在網路上面嘲諷：研究了一輩子的東西，自以為打贏了，沒想到到最後還是輸了⋯⋯不過，我倒是有另外一個看法，或許他的離開恰好說明了3件事情

計算你的一天。把你昨天拆開來看：你早上醒來的第一件事是什麼？為什麼那麼做？你花最多時間的東西是誰？那些時間讓你變得更接近自己，還是更想逃避自己？

你已經中年了。晚一點睡隔天就像被卡車輾過、吃個宵夜就撐到睡不著、購物車裡面都是保健食品、到KTV點播你會唱的「新歌」，竟然是10年前的⋯

昨天能夠見證到這一段，我真的是三世修來的福氣，在立場不同的情況下，還可以看到對方個性當中的善良，真的很不容易。讓我想到愛智者書窩常常講的那句話：「理解黑暗，心存光明。」

這篇文章會針對上面五點下藥，介紹五本台灣在地心理師出版的書，分別從認知、需求、情緒、觀點以及深度心理學的角度切入，每一本書用1000字摘錄我覺得很棒的點，並分享自己的心得。一定有一本適合你！