你也有生日恐懼症嗎？為什麼有些人不喜歡過生日？
一直以來我都很討厭過生日，今年特別用工作把生日給塞滿，沒想到晚上我之前的主管還是在我演講的場合幫我慶生，大家很開心地幫我唱生日快樂歌
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《你不在，悲傷的我這樣生活》分享陷入情緒海嘯時的急救術
當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候，可以做點什麼呢？有一些書會建議你「什麼都不要做」，但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候，腦袋就會無限的運轉，然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。
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愛是理解且試著接納：用你自己想要的方式愛自己
有些時候你感覺不到對方的愛，並不是對方不愛你，而是對方沒有用你想要的方式來愛你。這句話反過來說也可以——有時候你愛對方的方式並不是他想要的方式，而是你期待被愛的方式。
EP276｜當青春歲月漸漸流逝，你害怕被淘汰嗎？解析經典童話《布來梅的樂隊》
很害怕自己被時代淘汰；總覺得自己年紀越來越大，各種身體機能都在下降；隨著年紀越來越大，我最近常常感覺到那種「被淘汰」的恐懼
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