如何克服比較與執著?
我發現我有很多痛苦的開關是
「比較」與「執著」。
看到同行上節目、邀約滿滿,很快就升起比較心,擔心自己是否過氣;
活動安排在預料之外,就會覺得焦慮生氣為什麼不能按照我說的去做;
我看不見自己擁有的東西,
我發現我有很多痛苦的開關是
「比較」與「執著」。
看到同行上節目、邀約滿滿,很快就升起比較心,擔心自己是否過氣;
活動安排在預料之外,就會覺得焦慮生氣為什麼不能按照我說的去做;
我看不見自己擁有的東西,
昨天晚上睡前,我腦袋裡浮現了 #佛系改變 這四個字。在這個什麼都追求效率的時代,大家都在壓縮時間,想要用最快的速度生產出最高品質的產品,搞到最後人也被壓扁了,變得只能夠在工作人際間勉強呼吸。
「許多的痛苦是來自於我們的想像,現實的痛苦反而不如腦內的風暴來得大。」今天我們將深入探討一個古老的故事——三個傻子,這個看似簡單的故事背後藏著豐富的心理學智慧。準備好一同揭開人類心理的神秘面紗嗎?讓我們一起開始吧!
EP413|掙脫腦袋裡的庸人自擾!如何和焦慮一起生活?解析英國童話《三個傻子》 閱讀全文 »
800英尺、500英尺、降落、100英尺、降落⋯⋯等等,九天玄女為何要降落?這幾天 阿翰po影片九天玄女爆紅,比爆米花還要爆,昨天晚上我睡到一半垂死病中驚坐起(?),突然想到:奇怪了,為什麼九天玄女要「降落」呢?
年末又到了,在做歲末整理的時候,你有捨不得丟的東西嗎?你知道你的這些「捨不得」,除了蘊含著你的回憶之外,或許還有其他的意義嗎?
致難以斷捨離的你:你放不下的,是東西還是回憶? 閱讀全文 »