EP408｜薩提爾職場溝通課：有苦說不出，菜鳥面對同事甩鍋該怎麼辦？ft. 李崇義老師
「溝通，是一條由內向外的道路。」真正好的對話，往往都是以自己為起點，當你能夠內外一致和他人建立關係，這種真實的感覺，也會讓你的心裡比較踏實。今天就邀請到李崇義老師來和我們聊聊職場、生活上的溝通技巧！
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溝通
限期愛情：或許你所等待的只是一場無奈
你聽過「限期愛情」（Limited Love）嗎？這是一種，在感情剛開始的時候，就已經知道彼此沒有未來的關係。對方的未來不會有你，你的未來也不會有他，雙方都各自講好，在找到更適合自己的人以後，各自分開，各自安好。
EP390｜【解惑】我還能夠愛人嗎？如何才能夠回到「正常」的戀愛軌道上？
你相信愛情嗎？你也同樣渴望被愛卻又害怕受傷害嗎？進入一段感情之後，穩定的關係帶來安全感，但同樣的，也可能會帶來患得患失，你會開始在意一個人、想著他在做些什麼事情、想著你在想他的時候，他是不是也同樣在想你，有時候在腦袋裡面翻滾好多遍覺得很甜蜜，但也有些時候，會覺得談戀愛好累，打炮還比較容易一點。今天的信箱就來聊聊這樣的狀態吧！
如何跟邊緣性人格障礙者相處：同理通常是不包含「但書」
早上在群組收到了一個我覺得超級棒的影片，整個影片當中有一個讓我印象非常非常深刻的部分在於：「同理心，通常是不含『但書』的。」
比「割床墊」更重要的事 當另一半愛上別人之後
「如果我還在意的那個人，現在愛上了別人，我很生氣、嫉妒、難過，而且想報復，那我該怎麼辦？」
憤怒心理學：為什麼需要接納自己生氣這件事？
我覺得光是「我們不太容易連結自己的生氣」就值得討論。我們的文化中，生氣和哭泣都是不太容易被接納的情緒。有些憤怒哀傷，會藏在心裡面的深處。只是，久了之後，就變成內傷。
1分鐘關係檢核：我們到底是不適合，還是只是正在磨合？
雖然講是這樣講，但當你遇到一個好愛好愛的人，經常還是會不死心，內心想著：「會不會我再怎麼做，我們的感情就會比較好一點？」
你也跟我一樣有電話恐懼症嗎？
你是否有下列的狀況？不喜歡接電話；沒事不要打來、有事也不要打來；傳LINE、Messenger不是很好嗎？
為什麼我明明都把對方放在心上，他還是說我很難搞？
如果你符合3個以上，或許你就是那種很在意別人、也會把別人的需求放在自己前面的人，你總是習慣「用猜測取代溝通」，但並不是每一次都準確。