時間

心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

我不知道大家有沒有經歷過那種很焦慮的時候？焦慮到你什麼事情都做不了，想要自己休息，可是卻沒有辦法好好休息。躺著睡不著，起來又不想做事，搖搖擺擺，昏昏噩噩。

我們從交往到結婚，總共在一起7年，他覺得我自己一個人付房租太辛苦，提議住在一起。在他的想法裡，兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子，所以不管我去到哪裡他都想跟著

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

這標題實在有點聳動，不過我實在是太興奮了，像阿基米德一樣很想跟大家分享這些觀點，唯一的差別就是我是在穿好衣服才衝出浴室的。

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

大家居家防疫這段時間，過得好嗎？身為父母要兼顧工作和孩子，還好嗎？有些媽媽會焦慮時間的安排，有些媽媽自責無法即時回應孩子的需要、有些擔心孩子的童年留白⋯⋯身為… Read More »【聽你聽我】哇賽心理學Nana心理師 – 在家工作又要照顧孩子，媽媽給自己留白很重要！

親愛的灰: 你可以想想「小部分理論」，相較於過去準備的日子，剩下眼前的一點點路，其實你已經完成了好多事情，而那些跑過的路、唸過的書不會消失，藉此建立一點安全感… Read More »【解惑】指考延期，讀書疲乏時該怎麼辦？

如果超過三個，你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」，來聽聽海苔熊怎麼樣治癒自己的耍廢罪惡感症候群？怎麼好好地工作、好好地玩？