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EP239|【解惑】面對丈夫的情緒勒索,我該如何找回逐漸消失的自我?

我們從交往到,總共在一起7年,他覺得我一個人付房租太辛苦,提議住在一起。 在他的裡,兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子,所以不管我去到哪裡他都想跟著,無論是平常到學校上課、課後和朋友的聚會、甚至是有師長主持的讀書會,他都要把我載到目的地,然後原地(可能是教室或咖啡廳)等候我的活動結束之後,再把我從目的地載回家。

他覺得我生活很辛苦,沒人照顧,就辭去工作了。是的,他是一位已經財富自由的人,早就可以提前退休。不過,他把我帶去聚會時會一直做出很親密的舉動,像是用力抱住、親吻,不管我怎麼掙扎或是表情多不悅,他都不會罷手。有些朋友會直接跟他說不要這樣放閃,但他聽到會直接翻臉。如果有哪個朋友對他說第二次不要這樣放閃的話,他就直接和那個人絕交,真的完全斷絕往來,然後到處咒罵他,把他當成仇人。

他還會管我的穿著,不是會露的不能穿而已,而是限制我對穿衣服的風格喜好。我如果想要去服飾店買衣服的話他一定要陪同,而且要他認為「衣服配得上我的氣質」才可以買。我如果網購沒讓他知道,他就會表現得很傷心,然後只要我穿那些自己買的衣服,他就會頻頻說我穿這些不好看,勸我不要再穿。

相形之下他可以管我穿什麼,我卻無法插手他的穿著。任何場合他都穿著起毛球甚至破洞的百元T恤、海灘花褲和藍白拖。我要他看場合改變一下,他就非常生氣、,也不准我幫他買衣服,只要一提到這個,他就會質問我是不是看扁他,覺得他很醜。他穿這樣一身去他的朋友時,更會主動宣揚他省儉用,穿成這樣是因為要把錢留下來買衣服給我,自己只要隨便將就就好⋯⋯

——小白熊

自卑的人常常用各種方式進行控制,可是得到的安穩卻都只是暫時。也因為這些安穩都是暫時的,所以他們會不斷地需要繼續控制,就像是蒸汽火車燃料櫃不斷加添柴火的列車員一樣。當你遇到控制系的情人,可能會出現下面五個經典症狀:

  1. 他會說他限制你是因為他愛你、他在意你(以愛為名的
  2. 當你有其他可能的機會,他會盡可能把這些機會給消滅(例如遇到其他的男人或女人)
  3. 你不可以過得比他好,以免有一天你不需要他,離開他了,所以你過得好不好,都要在他的「視線範圍」之中。
  4. 你不可以說他控制你,因為這一切都是他的「苦心」,久了以後你可能會被洗腦,覺得:對啊,這個人對我這麼好,為什麼我還要把它推走?
  5. 長時間下來你會開始慢慢懷疑自己存在的價值,因為他會有事沒事地貶低你的能力,型塑出你沒有他不可以活的樣子——但這只是一種投射,真正的情況是,他需要你才能活。

要從這樣的當中脫身,至少要做到下面三個步驟:

  1. 停止再相信他說的話。當你不確定的時候,記得問朋友確認
  2. 你內心真正的想法,堅定立場,不論這個立場對他來講有多荒謬
  3. 堅持做同樣的事情不要心軟。在關係的後期他可能會一改態度,開始搖尾巴向你抱歉,但如果你接受了他的道歉而回鍋,很快他又會變本加厲變回原形。

有時候我們不願意放棄的並不是現在的這段關係,而是當初的無微不至和親密。對方曾經填補了你內心裡面某一個你很被填補的洞,但隨著時間,你慢慢發現那並不是你要的,他對你的討好,變成了一種套牢。

講了這麼多,其實就是一句話而已:

當一個人的好成為了你的煎熬,那麼他的好或許就不是一種好,而是困住你的孤島。

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