要如何更滿意現在的生活?更喜歡自己的日常呢?
能夠增進與人之間的連結,
提升自己正向的情緒,讓你更喜歡自己。
海苔熊今天跟你分享,每天花一杯咖啡的時間寫下簡單又有效的感恩日記。
【本集勘誤】
(3:53)感恩的四個步驟為:SAFE
S:Situation
A:Appreciation
F:Friends
E:Exchange

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生,是一種結合可愛與可口的動物
和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》