《小驢子》- 你願意告別陳舊的自己嗎?
別人負面的話語,讓你內心深處其實缺乏自信嗎? 如果你在一個地方得不到肯定,甚至被虧待,聽聽這個小驢兒的故事,可以帶給你勇氣,也許你會找到另一個懂你、支持你的關係… Read More »《小驢子》- 你願意告別陳舊的自己嗎?
別人負面的話語,讓你內心深處其實缺乏自信嗎? 如果你在一個地方得不到肯定,甚至被虧待,聽聽這個小驢兒的故事,可以帶給你勇氣,也許你會找到另一個懂你、支持你的關係… Read More »《小驢子》- 你願意告別陳舊的自己嗎?
你是否常常苛責自己?要求自己?追逐夢想的阻礙,不在於外在環境,而在於一直「過不去的自己」。 海苔熊與創作美聲蔡佩軒Ariel一起分享,在成功的路上,如何先面對內… Read More »【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會,把自己當作深愛的人一般好好對待
人生在世,總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面,有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了,何以要面對這些不堪? 這種時候你可以嘗試想個溫暖(war… Read More »社會安全感:孤單寂寞覺得冷?三個問句,找回生命的溫度
這篇文章嘗試回答下面幾個問題(內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。): 怎麼樣才算網路成癮(量表在這裡可以自己測[1])? 為什麼會有網路成癮?… Read More »網路成癮懶人包:什麼,為什麼,還有我們可以怎麼辦?
今天去接受未來親子的採訪,整理一些採訪的大綱和內容,也找了一些相關的論文,筆記如下: 樂觀的定義是什麼呢?樂觀的人又有什麼特質? 「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學(閱讀筆記,未來親子訪稿)
你早就知道,你只是他填補時間的解藥,卻不是他永遠的依靠;你早就清楚,你總是為他留下很多時間,去迎合他那個剛好有空的時間;把自己愛到塵埃裡面,以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情,卻在等待好多年之後,才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊,總是在等待,他卻總是在離開。
最近武漢肺炎(2019-nCoV 冠狀病毒)的新聞沸沸揚揚,不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言,真真假假,讓人看了內心惶惶。(下系列圖為榮總石牌路一… Read More »病毒式焦慮:慢慢走出武漢肺炎(新冠病毒)恐慌的三個方法
結果我去看《82年生的金智英》了。 老實說在電影院裡面,有好幾次我都想要走出去,並不是因為電影不好看,反而就是因為太寫實了、寫實到我很想要在電影院裡面罵人跟翻白… Read More »解析《82年生的金智英》:人生最可怕的悲傷,就是把異常習以為常
今天去了一趟「蛹之生心理諮商所」,被譚慧蘭所長點破了一件事情。 我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人,因為我很常心疼別人過得辛苦,希望能夠幫他們分擔辛苦,可是… Read More »你今天照顧自己了嗎?盤點前五名自我照顧的方式!