憂鬱

EP392｜【解惑】那些傷口在我們身上產生的影響：聊聊PTSD、性侵與二次受害

「受過傷的你依然是完整的你，他人的抗拒和遠離不代表是你有問題。給自己一點時間，慢慢走出現在的痛苦。」受過傷後不一定會痊癒，但能讓你更有力量面對未來。今天就要透過一封信來介紹PTSD和CPTSD的差別、性侵研究以及二次受害，一起來聊聊傷口對我們的影響。

約炮之後會發生什麼關於無承諾性愛的美麗與愛愁？性愛有沒有辦法獨立與感情而存在？而如果是建立在性愛為基礎上面的關係，又是怎樣的一種狀態？

這篇文章獻給「總是把自己絆倒」的你！關於這個問題我想了很久，發現各位「絆倒鐵盒」們都有一個通病，就是習慣「自我厭惡」，然後透過「自我驗證」來得到一種安穩感。

「哭不能解決問題，但又有誰哭是為了解決問題？」你也是一個自我要求很高，被自己人設束縛的人嗎？今天要再來讀信啦～一起找個舒服的地方，深吸一口氣，準備和內心來場對話。

獨自面對墮胎，是無比糾結又徬徨的過程。或許你會覺得羞愧，或許會有很多的自我責怪，這都很正常，但這些都不妨礙你「值得被愛」的這個本質，當你準備好，隨時都可以再站起來。

最近信箱還有點歌收到的信件當中，有許多封都有一個共同點：覺得自己狀況變糟了。

你有沒有聽過一個說法：談合作、談戀愛的時候，要約在好吃的餐廳，因為食物的美味會過渡到你眼前這個人的印象上，所以用完餐之後，你會對這個人印象比較好（相較於只跟他尬聊）。

「你只是心情不好，而不是你不好。」你曾經有被情緒淹沒，然後覺得自己很糟糕的時候嗎？什麼都不能做，只能夠不斷在腦袋裡面繞圈圈，那時候該怎麼辦？

市面上可能充斥著許多自我安撫的書籍，會用一些很溫柔的話，很溫暖的句子，讓你覺得好像某個部分被接住了，但是當你理智上線，開始又去思考「自己有沒有價值」的時候，依然會陷入一種迴圈