你不一定要成為那道光 成為裂縫也很棒
「我很怕講這麼多負面的事情，真的好嗎？」那天在訪談的最後，青跟我說。「當然好啊，正因為有黑暗，我們才能在彼此的生命裏靠岸。」我趕快趁機打一下書。
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悲傷
心理諮商好貴……沒錢諮商怎麼辦？
「大家都說，你可以嘗試看看諮商，可是我沒有錢。」沒有資源做治療的時候，還是可以給自己一點流眼淚的機會。
EP327｜ft. 李玉璽 厭倦了生活，厭倦了自己，再來要往哪裡去？
有人說表面開朗的人，內心其實是脆弱的。今天節目邀請到的這位來賓，你對他的印象可能是一個幽默又陽光的大男孩，或是還停留在他在《我的少女時代》裡的校草形象。但最近他發行的這張新專輯《厭 倦》 會讓你看到他截然不同的一面，今天就一起來挖掘他的內心故事。歡迎 李玉璽！
你曾經也有過想讓車撞O的想法嗎？
你曾經也有過想讓車撞O的想法嗎？那天， 火星爺爺的故事星球有想要結束一切的念頭，沒想到路人一個動作，改變了他的一生。
罐頭有期限，關係也是，知道後該怎麼辦？
世界上，有什麼東西是不會過期的嗎？
《創傷的智慧》觀後：從傷口看見自己
如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。
扛起情緒 五個避免自己被淹沒的方法
「情緒不是等待解決的問題，而是一段需要扛過去的經歷。」——Megan Devine 當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候，可以做點什麼呢？有一些書會建議你「什麼都不要做」，但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候，腦袋就會無限的運轉，然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。
為什麼受傷了，還要被懲罰呢？
你曾經心裡面有這種聲音嗎？過去發生了好難過好難過的事，可是傷害你的人不但沒有受到處罰，相反地，你卻成為情緒和命運的罪犯，一輩子被困在某一個牢裡面，別人進不來，你也出不去，你覺得好痛苦，可是又不知道怎麼樣才能從痛苦裡面解脫。好多次你都想要結束自己的生命，但又好多次，你覺得還有一點點希望、還有一點點力氣，所以勉強活了下來。
聽愛莉莎莎clubhouse分享《卡內基快樂學》：人生的不快樂主要來自憂慮
有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。