你聽過空杯症候群？是不是有時候內心曾出現過匱乏感？
這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師，一開始我以為我很難搞，後來才發現，好像是因為我太習慣用大腦，所以那些用大腦和我工作的治療師，很快就會讓我覺得：「你講這些我都知道，可是我就是做不到！」
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依賴
EP291｜為什麼我總是在關係裡受傷、愛上不對的人？心理學解析感情當中常見的七大困境！ ft.小妮子
她已經不是第一次被打了。像往常一樣，她跟自己說：「他只是喝醉酒而已，平時的他不是這樣。」藉由這種方式，她終於可以繼續待在這個恐怖，卻又熟悉的環境裡——直到那天晚上。
《創傷的智慧》觀後：從傷口看見自己
如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。
《Echo 與 Narcissus》- 你愛上的是他，還是自己心中的幻影？
你是否深深迷戀著一個人或是某些事物，迷戀到一個地步是，依賴著他/它來定義你的價值？ 通常談到《Narcissus》的故事，都指向自戀型人格、水仙花情結，但這次海… Read More »《Echo 與 Narcissus》- 你愛上的是他，還是自己心中的幻影？
【解惑】一段進退不得的關係，伴隨揮之不去的不安全感？
我們永遠在學區隔自己和對方的界線，又能夠好好獨立，又能夠好好彼此依賴，正因為不容易，才讓感情變得有趣。在每次進退之間找到一點點平衡，在每次不平衡的時候去看看，是什麼在攪動自己內心的不平衡？
為什麼焦逃配會在一起？
以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因
別拿你自己的最好，去交換他的剛好：告別毒性關係的三個步驟
你早就知道，你只是他填補時間的解藥，卻不是他永遠的依靠；你早就清楚，你總是為他留下很多時間，去迎合他那個剛好有空的時間；把自己愛到塵埃裡面，以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情，卻在等待好多年之後，才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊，總是在等待，他卻總是在離開。
你今天照顧自己了嗎？盤點前五名自我照顧的方式！
今天去了一趟「蛹之生心理諮商所」，被譚慧蘭所長點破了一件事情。 我發現自己是一個很喜歡到處幫忙別人的人，因為我很常心疼別人過得辛苦，希望能夠幫他們分擔辛苦，可是… Read More »你今天照顧自己了嗎？盤點前五名自我照顧的方式！
