【解惑】脾氣好就注定常常被朋友遷怒？
如果你想要改變，需要把「生氣的力量」拿回來，「練習生氣」也是感受自己情緒、釐清自己想法的開端，讓你的善良帶著力量。
【解惑】一段進退不得的關係，伴隨揮之不去的不安全感？
我們永遠在學區隔自己和對方的界線，又能夠好好獨立，又能夠好好彼此依賴，正因為不容易，才讓感情變得有趣。在每次進退之間找到一點點平衡，在每次不平衡的時候去看看，是什麼在攪動自己內心的不平衡？
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【熊熊小語】悶到快要受不了時，試試簡單的正念練習
正念經常被描述為「活在當下」，簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。
用四個元素開啟正念，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻。
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《三個懶惰蟲 》- 「總是讓自己忙碌的你，是不是在逃避些什麼？」
在家工作後，你的工作狀態是越來越忙碌，還是越來越拖延呢？你時常不允許自己拖延、懶
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【解惑】愛到變成恐怖情人，如何原諒自己並放下對方？
每一個人在感情路上，都曾經當過讓別人受傷的角色，就像我們也都當過被人傷害的角色。我們心中都有傷痕，但不代表我們不是善良的人。善良或恐怖都不等於你，只是你的某個想法或情緒而已。一起練習用這四個自我關愛的步驟，好好接納與諒解自己：
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