用「放下」代替「心死」 當「事件結果」和「信念或預期」不符的時候,會產生的負面心理感受。當我們預期一件事情會往A發生的時候,很不幸的他往B發生,我們會感受到焦慮或失望的情緒,為什麼呢? 用「放下」代替「心死」 繼續閱讀 »
只想這樣抱著你 心理學的研究表明,擁抱和觸摸有利於心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康很多,在英語的諺語裡也有“每天需要3個擁抱才能活下去,再3個擁抱才能神采煥發”的說法(那我應該早就掛了…)。 只想這樣抱著你 繼續閱讀 »