用「放下」代替「心死」 當「事件結果」和「信念或預期」不符的時候,會產生的負面心理感受。當我們預期一件事情會往A發生的時候,很不幸的他往B發生,我們會感受到焦慮或失望的情緒,為什麼呢? 用「放下」代替「心死」 繼續閱讀 »
男孩只愛逃避,女孩只會鬧情緒?(2) 最近在讀Gary Chapman(2002)的《愛的進行式》一書,書中以現實治療法試圖伴侶相處時的難題,Chapman提出四大愛情常見迷思與真實原則,其中2,4很像,我把它合併在一起 男孩只愛逃避,女孩只會鬧情緒?(2) 繼續閱讀 »
男孩只愛逃避,女孩只會鬧情緒?(1) 她將安全帽交給我,轉身上樓。中秋節的月亮可以很圓,我卻看不見,被烏雲遮蔽了雙眼,這已經是近期第三次為了同樣的事情跟她吵架了。沒有人希望一直一直的吵架,然後各自回家,一邊鬱卒一邊吃烤肉 男孩只愛逃避,女孩只會鬧情緒?(1) 繼續閱讀 »