TAG：討好型人格 | 海苔熊 Haitaibear

不敢再愛的人，其實是渴望被愛的

4種創傷家庭下的愛情，你中了哪一種？如果你有一個受傷的童年，那麼在感情當中，原生家庭的防衛機制至少有下面四種：1.抗拒（Resistance）：看到爸媽吵成這樣，你會對婚姻和感情有負面的期待，於是你會逃避承諾、抗拒建立真實的關係。

你已經中年了。晚一點睡隔天就像被卡車輾過、吃個宵夜就撐到睡不著、購物車裡面都是保健食品、到KTV點播你會唱的「新歌」，竟然是10年前的⋯

當你覺得不舒服的時候，拒絕不要帶著笑容。不知道有誰跟我一樣，怕尷尬、怕把氣氛弄僵，所以當別人做出讓你覺得不舒服的行為，你可能會笑著把對方推開、或嘻嘻哈哈說不要這樣。但奇怪的是，對方可能不以為意，甚至變本加厲。

“要成為真正的自己，先從拒絕開始。“你是否被稱為濫好人？容易受別人影響但心裡卻覺得委屈？你的人生腳本是否大部分都由別人為你而寫？

你也跟我一樣是很貪心，想一次做很多事情的人嗎？我覺得這個就是傳說中的「我全都要

今天早上我發現，花精諮詢對我來講有很大的幫助，在「行為改變」上不亞於「沙遊治療」，不過對我來說這個幫助並不是來自於花精本身[1]，而是來自於諮詢。

其實，像這種「吵後炮」的關係，並不一定能有效的維繫感情(Russell & McNulty, 2011)。那些在上床前的憤怒與壓力，如果沒有好好的面對，很可能成為一種病態的相處方式，靠閃躲和冷漠來度過每一次。