換工作的勇氣?在煩惱之前先來聽聽關於「換工作」的故事
今天要跟大家分享的,就是一個跟「換工作」有關的荒謬故事。
換工作的勇氣?在煩惱之前先來聽聽關於「換工作」的故事 閱讀全文 »
很害怕自己被時代淘汰;總覺得自己年紀越來越大,各種身體機能都在下降;隨著年紀越來越大,我最近常常感覺到那種「被淘汰」的恐懼
EP276|當青春歲月漸漸流逝,你害怕被淘汰嗎?解析經典童話《布來梅的樂隊》 閱讀全文 »
「焦慮不會解決明日的煩惱,卻會帶走今日的和平。」——Judson Brewer《鬆綁你的焦慮習慣》我發現不知道從什麼時候開始,變得好像不太能夠跟自己獨處,有一種寂寞就會常常跑出來,很慌張,然後會在床鋪上面翻來翻去不想起床。不想面對現實生活(我猜是從寫論文開始),有時候真的受不了就會問他我要不要來陪我,通常他的回答是:「靠腰啦,我在打艾爾登法環。」
焦慮起來怎麼辦?一起學會鬆綁焦慮的正念技巧RAIN 閱讀全文 »
每個人一定或多或少有些煩惱,我們無法強迫自己成為一個無憂無慮的人,而當笑兩無法再笑、陽光不再發亮的時候,然而即便是抱著滿腹煩惱,活下去、慢慢走,也沒有關係。
《玩偶遊戲》不一定要活成某種樣子 ft. Lily 閱讀全文 »
為什麼會有選擇障礙?如果有選擇障礙該怎麼辦?如果總是在意別人的看法,有什麼好方法可以讓自己不要那麼在意?
你是「猶豫人」嗎?不敢下決定的人,其實只是為了逃避生命的責任 閱讀全文 »