積極想像:用腦補化解痛苦的神祕妙招
你是否有過這樣的經驗:早上醒來的時候,突然有一種空虛感襲來,不知道為什麼要活著,不曉得自己呼吸的意義是什麼,沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友,他們可能會問你:「為什麼心情不好?」但問題是,這根本就沒有為什麼,就是單純地有這種感覺而已。
你是否有過這樣的經驗:早上醒來的時候,突然有一種空虛感襲來,不知道為什麼要活著,不曉得自己呼吸的意義是什麼,沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友,他們可能會問你:「為什麼心情不好?」但問題是,這根本就沒有為什麼,就是單純地有這種感覺而已。
「一天做一件有意義的事情就夠了,整天沒動也很好,那叫做休息。」你是個愛耍廢的人嗎?我覺得可以耍廢,還算是好的,很多時候就是不允許自己耍廢,然後被那個焦慮和擔心給困住。
EP362|耍廢指南:如果賺錢是為了買快樂,那耍廢不是更快樂?ft. 王雅涵 閱讀全文 »
今天故事開始前想先邀請大家靜下心來想一想,最近自己有沒有以下的幾種煩惱?
EP326|年底了,該換工作嗎?換工作前一定要問自己的2個問題!解析童話《小老鼠、小鳥和烤香腸》 閱讀全文 »