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耳鳴治療筆記 | 認識自己過猶不及

「要治療你的顳顎關節疼痛和耳鳴只有一個方法——少使用。換言之，減少咀嚼、說話、用嘴巴的頻率。」從上次神醫給我這個答案之後，我已經決定放棄人生了🤣 SKimmy 如果在現場一定會說：「聽君一席話，如聽一席話。」

先說不是葉佩雯！我想談談我的 #直覺。不知道為什麼，最近常常會有一些直覺，包含「這間店一定要進去看看！」、「這個單位千萬不能合作！」、「今天不如就騎腳踏車過去好了！」⋯⋯每一次相信直覺，雖然不一定有好事，但總是會有新奇的事情發生。

昨天聽「哇賽心理學」談到一個很有趣的概念叫做「心理匱乏感」。什麼時候你有匱乏的感覺？

有時候不是不夠好，不是你做得太少，反而是因為你做得太多，卻忘了顧及自己的感受。

大家居家防疫這段時間，過得好嗎？身為父母要兼顧工作和孩子，還好嗎？有些媽媽會焦慮時間的安排，有些媽媽自責無法即時回應孩子的需要、有些擔心孩子的童年留白⋯⋯身為媽媽總是有擔心不完的事情，這些是否讓你心累呢？