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感恩的秘訣在感受

我想分享我今天的感受給大家。因為這幾天比較忙碌，幾乎每天都有錄音，做簡報的時候出了一點差錯，結果現場無法播放。

考慮領完年終就離職的人請點進來！你看了圖片可能會覺得：你說的這些我也知道，但我就是沒有錢所以走不掉。而且，離開了這裡，我還能去哪裡呢？

今天看到芒草心慈善協會分享給我的無家者手寫信，第一個感覺是：「天哪！他的字好漂亮！」

前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事，在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出，一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦，所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」

有些時候我們會不小心「跌入」自己的內心世界裡面，在內心的黑暗中兜兜轉轉，以為想著想著就會明白了，但沒想到卻讓自己越鑽牛角尖，越痛苦。

就像是倩女幽魂當中，被姥姥的舌頭纏住，整個人的精氣不斷地在消失。那該怎麼辦呢？鐘穎老師說，我們當然要理解潛意識，但是不要迷失在潛意識當中，適時地要跟現實保持一些連結。

你心裡常常有兩個聲音在拉扯嗎？每當熬夜追劇，一個聲音說再看一集就好，另一個聲音說不行這樣明天上班很累。你也常常不停地想要某件東西，但擁有了之後其實不快樂又不喜歡… Read More »《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」，不等於「喜歡」

在家工作後，你的工作狀態是越來越忙碌，還是越來越拖延呢？你時常不允許自己拖延、懶散，認為努力才會成功？來聽海苔熊用心理學的角度告訴你，太過忙碌時可能是因為逃避… Read More »《三個懶惰蟲》- 「總是讓自己忙碌的你，是不是在逃避些什麼？」

“要成為真正的自己，先從拒絕開始。“ 你是否被稱為濫好人？容易受別人影響但心裡卻覺得委屈？你的人生腳本是否大部分都由別人為你而寫？練習劃出自己與他人、家人的… Read More »【海苔熊說故事】《青蛙王子》-公主根本沒有親青蛙！不再過度順從，找回自己生命的主控權

要如何更滿意現在的生活？更喜歡自己的日常呢？研究顯示，每天花幾分鐘寫感恩日記，能夠增進與人之間的連結，提升自己正向的情緒，讓你更喜歡自己。海苔熊今天跟你… Read More »【熊熊小語】用一杯咖啡的時間寫感恩日記