讀《四時瑜伽》:當你很焦慮很焦慮的時候,記得呼吸
你是一個習慣性憋氣的人嗎?剛好我跟柯采岑都是,一不小心就會忘記呼吸。不過,她說這世界有「憋氣可以抵達的地方,也有憋氣無法抵達的地方」,所以真的很焦慮很焦慮的時候,記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記:
你是一個習慣性憋氣的人嗎?剛好我跟柯采岑都是,一不小心就會忘記呼吸。不過,她說這世界有「憋氣可以抵達的地方,也有憋氣無法抵達的地方」,所以真的很焦慮很焦慮的時候,記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記:
受了傷之後,還能夠被愛嗎?我們常常聽到人家說,如果你不知道要如何愛自己,那麼別人也愛不進去,但這裡有一個bug是:我當然也想要愛自己呀,但是我真的不知道如何開始,怎麼辦?
親愛的 糾結: 每個人生命都有一些祕密,你有選擇自己要說或不說的權利,表面上看起來是在保守祕密,但實際上是拿回自己的身體與言論自主權。我們的人生有好多事情無法掌… Read More »【解惑】不堪回首的過去,是否要跟現任說?我可以保有祕密嗎?
你知道龍貓公車的原型,其實就是柴郡貓嗎? 今天LomoLily的假文青世界邀請我去看首映的龍貓,我本來還在想,不是在Netflix就可以看到了嗎? 她跟我說:「… Read More »重看《龍貓》:重新找回像小孩子一般的感動!
你是這樣的人嗎?對於某個人或是某件事怨恨、放不下;想要跟某個人和解,但見面不是爭吵就是無言;曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功;不知道為什麼總是無法喜歡自己
大家記得賣火柴的小女孩的故事嗎? 安徒生筆下那個不斷用火柴和幻想堆疊出來的小女孩,最後凍死在飢寒交迫的大雪當中。看起來是一個很悲慘的故事,但實際上,這樣的一種死… Read More »海苔熊心理話:《賣火柴的小女孩》——什麼都不能做的時候,就睡覺吧!
「前幾天我夢到我爺爺過世了,據說這種夢都是預言夢,會是真的嗎?」 「昨天我夢到自己騎在山坡上面,我那個山坡後來就變成了一匹馬,一直跑一直跑還追過了一輛火車,好怪… Read More »這個夢是什麼意思?十個步驟,開始練習解夢!
這篇文章嘗試回答下面幾個問題(內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。): 怎麼樣才算網路成癮(量表在這裡可以自己測[1])? 為什麼會有網路成癮?… Read More »網路成癮懶人包:什麼,為什麼,還有我們可以怎麼辦?
昨天爆發的確診狀況,大家不知道有追蹤到嗎? 海軍以及相關的人員在網路上被罵到翻,老實說我第一眼看到的時候也很生氣,有一種「我們在努力你們在扯後腿」的感覺。 令人… Read More »我們的敵人是病毒,不是海軍:寫在21例確診之後