身體

「寧靜碰觸體驗」 202210 DAY2

「寧靜碰觸課程體驗」DAY2 今天的開展很扯，早上參加 #活活聚落的課程時竟然大遲到！一到教室，大家正在分享昨天的一些感覺和想法，阿努問我為什麼這麼晚來，… Read More »「寧靜碰觸體驗」 202210 DAY2

雖然昨天睡了很多，但是今天還是很累。幸好今天去參加活活聚落的寧靜碰觸工作坊。

你是一個習慣性憋氣的人嗎？剛好我跟柯采岑都是，一不小心就會忘記呼吸。不過，她說這世界有「憋氣可以抵達的地方，也有憋氣無法抵達的地方」，所以真的很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記：

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

親愛的糾結：每個人生命都有一些祕密，你有選擇自己要說或不說的權利，表面上看起來是在保守祕密，但實際上是拿回自己的身體與言論自主權。我們的人生有好多事情無法掌… Read More »【解惑】不堪回首的過去，是否要跟現任說？我可以保有祕密嗎？

你是這樣的人嗎？對於某個人或是某件事怨恨、放不下；想要跟某個人和解，但見面不是爭吵就是無言；曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功；不知道為什麼總是無法喜歡自己

大家記得賣火柴的小女孩的故事嗎？安徒生筆下那個不斷用火柴和幻想堆疊出來的小女孩，最後凍死在飢寒交迫的大雪當中。看起來是一個很悲慘的故事，但實際上，這樣的一種死… Read More »海苔熊心理話：《賣火柴的小女孩》——什麼都不能做的時候，就睡覺吧！

「前幾天我夢到我爺爺過世了，據說這種夢都是預言夢，會是真的嗎？」「昨天我夢到自己騎在山坡上面，我那個山坡後來就變成了一匹馬，一直跑一直跑還追過了一輛火車，好怪… Read More »這個夢是什麼意思？十個步驟，開始練習解夢！

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？