自信

關於想要變成有自信、喜歡自己的人

很多人都跟我說，也想要變成有自信、喜歡自己的人。老實說我也想要這樣，以前我都會覺得，為什麼不管自己做什麼，常常在喜歡自己和不喜歡自己當中徘徊，起起落落。

不知道如何建立信心？能量低落時不知道如何陪伴自己？想要建立良好的親密關係，卻不知道如何開始？你也有這樣的關係難題嗎？上次我們邀請到小虎和慧玲來節目上聊了他們新書，今天就繼續再來挖掘兩位同時身為夫妻和夥伴的關係心路歷程！

前幾天一個朋友跟我分享一個概念叫做「隱性自戀」（Covert Narcissism，CN），我覺得相當有趣，也和大家一起來討論。

「真正的獨立，是能夠與他人建立關係。」大家記得《魔女宅急便》嗎？最近又要重新上映啦！這部由宮崎駿所創作的動畫電影，於1989年上映，故事描述了一個年輕女巫琪琪的成長過程及對於生活與自我價值的追尋。過了這麼多年，你最印象深刻的是哪一幕呢？今天再度邀請到動畫說故事大師Lily一起來陪你回顧和解析！

「我愛你。」「我也愛你。」你也曾經覺得自己的外表不符合主流擇偶市場的需求嗎？在感情的路，你也曾經覺得沮喪、絕望、甚至認為這一輩子應該都不會有人喜歡你了嗎？

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

有些時候不論在講當年的事件，或是自己憂鬱的狀況，好像要講成一個「完美的病人」，或者是「完美的受害者」，才能夠被人信任、被人同情，你也曾經有這樣的感覺嗎？

別人負面的話語，讓你內心深處其實缺乏自信嗎？如果你在一個地方得不到肯定，甚至被虧待，聽聽這個小驢兒的故事，可以帶給你勇氣，也許你會找到另一個懂你、支持你的關係… Read More »《小驢子》- 你願意告別陳舊的自己嗎？

親愛的Ｊ：你能夠相信自己不做什麼，也有人愛你嗎？你能相信就算你把事情擺著，別人也會喜歡你嗎？有沒有可能不用要求自己每件事都要做到滿分？有沒有可能讓事情照著自己的步調前進？