害怕、放不下?在放下前你得先知道自己抱著的是什麼
昨天放假你有好好休息嗎?還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮,想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作?
昨天放假你有好好休息嗎?還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮,想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作?
其實我很少下這個農場類型的標題啦!但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了,很想要分享給大家,所以就趕快把它寫下來以避免忘記。
你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎?這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病,甚至是他可能沒有明確的診斷,但他會幫自己貼上一個標籤,好就在這個標籤裡面好好的「住下來」,合理化自己的一切行為,跟身邊的人說:「我會這樣子,都是你們害的,你們還不讓著我一點?」
在家工作壓力卻變大了?試試這幾個方法,減輕壓力造成的焦慮: ・改變工作環境 ・改變工作習慣 ・改變對壓力認知 還有不要忘了,適度找人幫忙。
有人說 clubhouse 是時間小偷,的確是如此,有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小(比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」,我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了),但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。
我常常說,認識自己是一輩子的課題。認識對方也是,如果你想要經營一段伴侶關係的話,大概要花兩人相處的幾乎所有的時間,來觀察彼此的個性、動態、和相處。 可是,如果只… Read More »認真推薦文:Meet the one 心理學認真見面交友
天氣轉涼了,早上起來經過市場,我想到一個小時後讓我感覺非常溫暖的記憶。.那個年代的三重是一個「人文薈萃」的地方(希望你聽得懂這四個字是什麼意思XD),印象中,我… Read More »阿爸的醃黃瓜
「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。 娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是『床前明月光』;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子,紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」 ——張愛玲
前面分析了不同種的榮格人格類型,你會發現每一個人的個性都大有不同,也因為這樣,常常會出現一些溝通上的困難。怎麼樣才能夠兼顧彼此的差異,又能夠好好溝通嗎? 以下幾… Read More »【影片筆記】 親密關係溝通學(下):經營感情的八個方法