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習慣

【解惑】如何與「住在疾病標籤裡的人」相處?

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎?這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病,甚至是他可能沒有明確的診斷,但他會幫自己貼上一個標籤,好就在這個標籤裡面好好的「住下來」,合理化自己的一切行為,跟身邊的人說:「我會這樣子,都是你們害的,你們還不讓著我一點?」

【熊熊小語】壓力很大怎麼辦?

在家工作壓力卻變大了?試試這幾個方法,減輕壓力造成的焦慮: ・改變工作環境 ・改變工作習慣 ・改變對壓力認知 還有不要忘了,適度找人幫忙。

阿爸的醃黃瓜

天氣轉涼了,早上起來經過市場,我想到一個小時後讓我感覺非常溫暖的記憶。.那個年代的三重是一個「人文薈萃」的地方(希望你聽得懂這四個字是什麼意思XD),印象中,我… Read More »阿爸的醃黃瓜