每天耍廢可以存一百萬還可以去北極,到底怎麼辦到的?
每天耍廢可以存一百萬還可以去北極,到底怎麼辦到的?前陣子我訪問的世界上最快樂的心理師雅涵!
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「你一定覺得我講的話很無聊」你聽過這句話嗎?有的人很習慣把這句話掛在嘴邊,有幾種可能
為什麼會有週日恐慌呢?整理幾個原因如下,看看你是哪些:A.收心失落:對於「即將不能耍廢」的失落感,心裡想著還想再玩。
很有可能你在日常的生活當中,很難真的靜下來,好好做一件事。這並不代表你的能力不好,也有可能是因為你能力不錯,想要每一件事情都做好,反而每一件事都沒有辦法好好做好技巧。這個時候你需要的事情並不是時間分配,而是先讓自己靜下來。
這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師,一開始我以為我很難搞,後來才發現,好像是因為我太習慣用大腦,所以那些用大腦和我工作的治療師,很快就會讓我覺得:「你講這些我都知道,可是我就是做不到!」
許多人都習慣把煩惱當成一種燃料,每天燃燒一點,好像就會覺得比較安全。畢竟自己已經顧慮了別人所顧慮的,擔心了別人所不會擔心的,好像一切就可以在掌控之中。
烤肉也烤了、月餅也吃了,還叫宇智波幫你剝柚子,甚至這幾天每天都睡到中午,可是卻仍然覺得很疲憊,為什麼會這樣?
我是一個很懶惰的學生。雖然上了半年多的教練課,但經常是一天捕魚,六天曬網(沒錯,就是大部分的時間都沒有自己去練)。
這種人我覺得可以給他一個有趣的小名字,叫做「計劃癌」患者。「計劃通」和「計劃癌」往往是一線之隔。「計劃通」會適度的規劃,並且知道什麼時候該「停止」