讀《四時瑜伽》：當你很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸
你是一個習慣性憋氣的人嗎？剛好我跟柯采岑都是，一不小心就會忘記呼吸。不過，她說這世界有「憋氣可以抵達的地方，也有憋氣無法抵達的地方」，所以真的很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記：
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心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！
其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。
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【聽你聽我】蔡侑霖《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》-所有計畫都應該讓你的價值最大化
“現在看似是享受的生活， 其實卻是廉價的人生。” 給三十歲以前的你，有些苦不要三
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【溫柔讀愛·聊癒特集SP03】海苔熊X知寒《對愛，⼀直以來你都想錯了》「為何他寧願曖昧，就是不願意在一起」？」
“我知道你沒有把我當作你的獨一無二 但我也捨不得不是你的其中之一” 喜歡 一定要
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【溫柔讀愛·聊癒特集SP02】海苔熊X姚愛寗《對愛，⼀直以來你都想錯了》「你是缺乏安全感的人嗎？」
漂亮可人的姚愛寗，其實是個缺乏安全感的人？「這個世界無法理解我」是愛寗童年最深的印象？高感知的愛寗竟能一眼看穿海苔熊正被黯淡的藍色包覆？
你身邊有能量吸血鬼嗎？或是你就是個強烈需求別人能量的人？愛別人前，你有好好愛自己，將自己放在手心裡嗎？
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聽愛莉莎莎clubhouse分享《卡內基快樂學》：人生的不快樂主要來自憂慮
有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。
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