情緒不是問題 而是需要被看見的警鈴
這大概是我訪問以來最震撼的一次！跟慕姿合作了許多次，終於問了她這個我困擾很久的問題：「你說的我都知道，但是我辦不到。」
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溫柔
EP293｜如果可以，你想要找回你的哪一段記憶？專訪《你好，這裡是記憶花店》ft.肆一
因為知道被麻煩的那種委屈和辛苦，不忍他人也承擔同樣的辛苦，所以在自己對人做出請求之前，會反覆糾結。
EP286｜你也曾經用微笑來假裝堅強嗎？解析爆紅動畫《國王排名》
你有沒有過一種經驗是：自己一個人的時候覺得很寂寞、很焦慮，很憂鬱、感覺很差；好像找一個人陪會稍微好一點，可是又覺得「需要人陪才可以好好活下去」的這個自己，非常討厭？
讀《不用完美，做個還不錯的人就好》
市面上可能充斥著許多自我安撫的書籍，會用一些很溫柔的話，很溫暖的句子，讓你覺得好像某個部分被接住了，但是當你理智上線，開始又去思考「自己有沒有價值」的時候，依然會陷入一種迴圈
遠離TINDER大騙徒 要勇敢但別太大膽
很久很久以前，有一個女孩叫做瑪麗，她長得非常漂亮，愛慕她的人用四肢的手指加腳趾都數不完，她和兩個哥哥住在一起，哥哥都以他們有一個「超正的妹妹」引以為傲，哥哥們經常在IG上面曬妹妹的照片（奇怪的癖好？），主要是希望妹妹能夠趕快從這麼多追求她的男生當中，挑選一個靠譜的對象，一起走過後半生的旅程（等等，哥哥們怎麼不先擔心自己？莫非⋯⋯）
等等，九天玄女為何要降落？
800英尺、500英尺、降落、100英尺、降落⋯⋯等等，九天玄女為何要降落？這幾天 阿翰po影片九天玄女爆紅，比爆米花還要爆，昨天晚上我睡到一半垂死病中驚坐起（？），突然想到：奇怪了，為什麼九天玄女要「降落」呢？
讀《四時瑜伽》：當你很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸
你是一個習慣性憋氣的人嗎？剛好我跟柯采岑都是，一不小心就會忘記呼吸。不過，她說這世界有「憋氣可以抵達的地方，也有憋氣無法抵達的地方」，所以真的很焦慮很焦慮的時候，記得呼吸。分享一下這本書《四時瑜珈》的三個筆記：
心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！
其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。
【熊熊小語】疫情之下，更要給自己多一點溫柔
睡不好覺？心情焦躁？ 自律神經失調時，試著從調整呼吸和正念開始調節生理。