渴望被愛

痛苦的人際關係源於自我脫離

「在修理關係之前，要先修理自己。」惠文說。這不是要你把自己拿去「報修」，而是要「修通內在的衝突」以及「理解自己內在的需求」。

自我要求很高，並不是一種錯。對於許多創作者來說，真正的孤單並不是蒙起頭來創作本身，而是內心堅持的地方，往往並不是別人可以理解的。

「大家都說，你可以嘗試看看諮商，可是我沒有錢。」沒有資源做治療的時候，還是可以給自己一點流眼淚的機會。

所謂的逃避依戀者——只要談到承諾或長期的關係，就會倍感壓力，原先對於這段感情的熱情，也會一下子就消退。所以他們的伴侶常會覺得很無法理解，明明曖昧的時候一切都很好，為什麼一談到要穩定交往、或是要進入婚姻，就變了？

你曾經也有過想讓車撞O的想法嗎？那天，火星爺爺的故事星球有想要結束一切的念頭，沒想到路人一個動作，改變了他的一生。

討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。

你有沒有聽過一個說法：談合作、談戀愛的時候，要約在好吃的餐廳，因為食物的美味會過渡到你眼前這個人的印象上，所以用完餐之後，你會對這個人印象比較好（相較於只跟他尬聊）。

如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。

我想邀請你思考一個問題：當你看到一個很可憐的人被幫忙，而且脫離原先的困頓很痛苦的時候，在你的內心發生了什麼？這一本繪本所描述的「快樂王子」，其實就是一個透過幫助別人來看見自己的故事。