放鬆

用力無法抵達的地方用心卻可以

昨天我去針灸的時候，痛到差點從椅子上面跳起來。身為一個針灸多年的老病人，從來也不知道原來手指的指尖也可以針灸（腦袋閃過容嬤嬤酷刑的畫面），

「你知道你的疲憊感是怎麼來的嗎？」「如果我知道的話，就不用來了。」

這可能會是你這輩子看過最特別的一個展覽方式——沈浸式、一個人一個房間的體驗，時間到了再換房間參觀，會有專人分配，所以要事先預約。

今天早上到屏東小鎮，和一群年紀只有我一半不到的孩子聊天上課，一群孩子在旁邊打打鬧鬧，好像對我這個臨時來上一天課的老師很有興趣，我也覺得很好玩，很久沒有回國中了，感覺自己年輕了好多歲。

先借我10秒鐘，在你往下滑之前，感受一下身體有沒有哪一個部分緊緊的？是脖子、胸口、肩膀、還是其他地方？

有時候不是不夠好，不是你做得太少，反而是因為你做得太多，卻忘了顧及自己的感受。

你是很努力又很匱乏的人嗎？當發現心中有個焦慮而絕望的樵夫，能否發現破舊茅屋中，也有一個珍貴美麗，值得呵護的小金髮？

當生命產生改變時，考驗可能是痛苦而巨大的，若能咬牙撐過去，也許就能得到柳暗花明之後的幸福

親愛的灰: 你可以想想「小部分理論」，相較於過去準備的日子，剩下眼前的一點點路，其實你已經完成了好多事情，而那些跑過的路、唸過的書不會消失，藉此建立一點安全感… Read More »【解惑】指考延期，讀書疲乏時該怎麼辦？

有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。