常常感覺「我不配你們對我這麼好」該怎麼辦?
你好害怕自己如果不努力了、停下來了、降低標準了,就會掉下去了。真正可怕的不是掉下去,而是你好害怕掉下去以後就不會被愛了。
你好害怕自己如果不努力了、停下來了、降低標準了,就會掉下去了。真正可怕的不是掉下去,而是你好害怕掉下去以後就不會被愛了。
居家防疫使很多情侶都變成遠距戀愛,大部分只能靠手機溝通,但也可能因為「已讀不回」讓關係變得更緊張。 當對方稍晚回覆或「已讀不回」時,要如何安撫自己的焦慮?如何維… Read More »【熊熊小語】已讀不回的焦慮,是愛,還是礙?
重點摘錄: 1.幼時的性陰影,家人企圖淡化,卻產生一種沒有依靠的失落感? 2.讀書時奉子成婚,離婚後又多次遇上無緣的加暴者,總覺得自己不該被愛? 3.一個認識多… Read More »【解惑】愛上一個不該愛的人,能得到幸福嗎?
前面分析了不同種的榮格人格類型,你會發現每一個人的個性都大有不同,也因為這樣,常常會出現一些溝通上的困難。怎麼樣才能夠兼顧彼此的差異,又能夠好好溝通嗎? 以下幾… Read More »【影片筆記】 親密關係溝通學(下):經營感情的八個方法
這本書我特別推薦給下面五種人: 很在意人怎麼說自己的人 選擇困難症患者 擔心自己「比不上同輩」的人 厭惡自己的人 對世界感到悲觀的人 一般來說我很少推薦心理學以… Read More »讀《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》:一本緩解你人際與成就焦慮的書
每個焦慮的大人,都曾經是一個孤單的小孩;而每一個孤單的小孩,背後也往往有一個無助的大人。
最近武漢肺炎(2019-nCoV 冠狀病毒)的新聞沸沸揚揚,不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言,真真假假,讓人看了內心惶惶。(下系列圖為榮總石牌路一… Read More »病毒式焦慮:慢慢走出武漢肺炎(新冠病毒)恐慌的三個方法
其實這本書裡面寫的,都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。 被文化捆綁的女性 因為熟悉,所以你會覺得習以為常;因為熟悉,所以你會覺得沒有問題;… Read More »讀《他們都說妳應該》:你是習慣了,還是害怕想起來?
怎麼講都很無力的時候,就擁抱吧。
有時擁抱可以解決很多用語言上解決不了的問題。擁抱的時候我們會釋放出催產素OXYTOCIN,讓彼此有被愛的感覺。