現在的生活是你想要的嗎?是否來點「貓咪時間」?
昨天我去伴侶諮商的時候,洞悉了一個,我一直以來想錯的事情。「⋯⋯聽你這樣講下來我發現,真正的問題並不在於你沒有替對方做什麼,而是你沒有給自己留下時間。我好奇的是,你想要什麼樣的生活?」治療師小鳥問我,此刻我才突然明白,當我80%的時間都是工作,不但沒有時間留給伴侶,更可憐的是,也沒有時間可以留給自己。
昨天我去伴侶諮商的時候,洞悉了一個,我一直以來想錯的事情。「⋯⋯聽你這樣講下來我發現,真正的問題並不在於你沒有替對方做什麼,而是你沒有給自己留下時間。我好奇的是,你想要什麼樣的生活?」治療師小鳥問我,此刻我才突然明白,當我80%的時間都是工作,不但沒有時間留給伴侶,更可憐的是,也沒有時間可以留給自己。
人生的很多痛苦,都是因為逃避而來。當你不斷地逃避自己真實的問題,那麼痛苦就會不斷地累積。所以很多的書籍跟你說,勇敢面對,不要退縮——真的是這樣嗎?
故事是這樣的,紅袍男為了解救被毒蛇咬死的太太,抱著我Blue地獄誰入地獄的心情,去跟冥王討人。
今天晚上咪聽的時候老師跟我分享了這段話,我也想要分享給大家。有些時候,在愛之前我們被恐懼阻擋了。恐懼受傷、恐懼失望、恐懼自己的付出沒有被接住,恐懼過往的事情重新再發生,而這一個又一個的阻擋,成為我們無法去愛的障礙。
你心裡面曾經有過這些想法嗎? ・我不想要麻煩別人 ・我才不值得他們幫忙 不妨問自己這三個問題。其實當我們願意展現出脆弱的一面(vulnerability),好好… Read More »【熊熊小語】孤單寂寞覺得冷?三個問句,找回生命的溫度
人生在世,總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面,有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了,何以要面對這些不堪? 這種時候你可以嘗試想個溫暖(war… Read More »社會安全感:孤單寂寞覺得冷?三個問句,找回生命的溫度
你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子,任由他擺布,你覺得痛苦,但是又無力退出,留下雖然沒有比較好,但離開你又有巨大的罪惡,所以只好日日夜夜,變成抖M,繼續順應他的要求,成為他的奴僕⋯⋯
為什麼會有選擇障礙?如果有選擇障礙該怎麼辦?如果總是在意別人的看法,有什麼好方法可以讓自己不要那麼在意?
這本書我特別推薦給下面五種人: 很在意人怎麼說自己的人 選擇困難症患者 擔心自己「比不上同輩」的人 厭惡自己的人 對世界感到悲觀的人 一般來說我很少推薦心理學以… Read More »讀《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》:一本緩解你人際與成就焦慮的書