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告別

EP246| 解析《嗨!神獸》當你為脫離惡夢尋找解方時,也發現了在黑暗中最亮的自己

以前說好的東西,怎麼都不算數了?原本規劃好的未來,為什麼都沒有了?承諾的落空和沒有好好說再見的告別, 可能幻化成難以對抗的噩夢,在心中追逐自己,那個讓你恐懼和想逃避的夢境,究竟是潛意識中的哪一部分?該如何讓失落和告別在心中造成的波浪,慢慢的平靜?

【熊熊小語】匱乏的是心靈,吃進的是焦慮

週末在家是否一直吃呢?或是在家上班卻很容易手滑購物?人在內心感到匱乏的時候容易做兩件事,一個是買東西,另外一個是吃東西,這就叫做「情緒性進食」或者是「情緒性購物」,雖然能帶來快樂,但卻無法持久,而且還會產生讓你後悔的副作用。

為什麼焦逃配會在一起?

以前我總覺得很奇怪,如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異,當初為何會在一起?後來我發現,所謂的「焦逃配」之所以能配成一對,可能來自於下面兩個原因