【熊熊小語】匱乏的是心靈，吃進的是焦慮

2021-05-29

週末在家是否一直吃呢？或是在家上班卻很容易手滑購物？

人在內心感到匱乏的時候容易做兩件事，一個是買東西，另外一個是吃東西，這就叫做「情緒性進食」或者是「情緒性購物」，雖然能帶來快樂，但卻無法持久，而且還會產生讓你後悔的副作用。

海苔熊要告訴你告別情緒性進食的10個方法！

關於作者

海苔熊

諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》