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不安全感

【溫柔讀愛·聊癒特集SP02】海苔熊X姚愛寗《對愛,⼀直以來你都想錯了》「你是缺乏安全感的人嗎?」

漂亮可人的姚愛寗,其實是個缺乏安全感的人?「這個世界無法理解我」是愛寗童年最深的印象?高感知的愛寗竟能一眼看穿海苔熊正被黯淡的藍色包覆?
你身邊有能量吸血鬼嗎?或是你就是個強烈需求別人能量的人?愛別人前,你有好好愛自己,將自己放在手心裡嗎?

你的依戀風格是什麼?三種缺乏安全感的人:焦慮、逃避、與矛盾依戀(含進階課程影片連結)

「你愛我嗎?」她手裡握著他的手機,懸空在馬桶上方。「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止,來測試我對你的感情是不是真的?」他問,用鼻孔重重地嘆了一口氣。「我也不想,但是我沒辦法。我就是沒辦法讓自己停下來」她本來想這樣回答,但猶豫了一會之後又作罷,畢竟,她害怕再多透露出一點點自己的黑暗,對方就會被自己給吞噬,不想要把不安傳染給別人,於是就把那不安留給自己,讓自己被無聲的海浪給淹沒。

別拿你自己的最好,去交換他的剛好:告別毒性關係的三個步驟

你早就知道,你只是他填補時間的解藥,卻不是他永遠的依靠;你早就清楚,你總是為他留下很多時間,去迎合他那個剛好有空的時間;把自己愛到塵埃裡面,以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情,卻在等待好多年之後,才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊,總是在等待,他卻總是在離開。

焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」,壞情緒放完再處理

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況: 得知伴侶疑似出軌,火冒三丈興師問罪; 收到老闆凹你的訊息,你實在是太害怕了,想都沒想這是不是你份內的事情,就趕快回訊說「好… Read More »焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」,壞情緒放完再處理