不值得

【熊熊小語】孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度

你心裡面曾經有過這些想法嗎？・我不想要麻煩別人・我才不值得他們幫忙不妨問自己這三個問題。其實當我們願意展現出脆弱的一面（vulnerability），好好… Read More »【熊熊小語】孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度

人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，何以要面對這些不堪？這種時候你可以嘗試想個溫暖（war… Read More »社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度

今天要介紹的物件是這個！彼得潘～花編這陣子參加了「大塊樂高積木」（duplo）的活動（雖然都是挑選物件、也會用到隱喻跟象徵，但它和沙遊的理論背景完全不同，詳… Read More »受傷的彼得潘：太堅強的人，心裡都住著一個等待被呵護的小孩

你有過下面的狀況嗎：明明不想做某件事情，但卻不知不覺的被某種「無形的壓力」逼迫著去做一開始覺得跟他很有默契，但久了以後，你發現他越來越不懂你、與他相處越來越… Read More »讀《沉默契約》：真正困擾你的痛，往往藏在言語背後的隱而不說

今天的節目我想要分享給那些： #總是懷疑自己不值得被愛、總是擔心自己沒有其他人眼中所看到的那麼好」的人。或許你會在這次的童話故事裡，找到你的值得，找回一點點的… Read More »海苔熊心理話：灰姑娘仙度瑞拉

今天的節目我想要分享給那些： #總是懷疑自己不值得被愛、總是擔心自己沒有其他人眼中所看到的那麼好」的人。或許你會在這次的童話故事裡，找到你的值得，找回一點點的… Read More »海苔熊心理話｜你是那個經常擔心「自己不值得被愛」的灰姑娘嗎？

你早就知道，你只是他填補時間的解藥，卻不是他永遠的依靠；你早就清楚，你總是為他留下很多時間，去迎合他那個剛好有空的時間；把自己愛到塵埃裡面，以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情，卻在等待好多年之後，才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊，總是在等待，他卻總是在離開。

前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力，在你小的時候，你不知… Read More »「都是我害的」症候群：別糾結了，其實你並沒有你想像中那麼「偉大」

本次演講我覺得下面5點最受用，整理分享給大家。既然是筆記，就會有二度詮釋的狀況，不一定和作者/講者本意相符，所以還是推薦大家去看原著喔！ /講者：蔡璧名 / 筆… Read More »學會用情：如何濃情似酒，又能愛而無傷？