為重要的人,空下你的時間
我們最近收研究時,遇到一對結婚二十多年的夫妻,先生已經快六十歲了,因為痛風之類的,走路一拐一拐的。研究結束後,太太從廚房端來了茶盤、茶具,然後在沙發上坐下來。
課堂上,我以五月天的「諾亞方舟」作為引子,接著問幾個十四歲的孩子這個問題,我想知道對他們來說,那些才是重要的人?又想在末日的前夕,對這些人說些什麼?大體來說,三百多個小朋友中的答案大概可以分成三類。
「或許我就是這麼一個沒有用的人吧。什麼都做不好、又胖、又自私,能活到今天已經算是
現在開始,走出痛苦 :十四個轉換心情的「最簡單小事件」 繼續閱讀 »
下面是我們在醫院進行大規模的情緒改造計畫時,貼於廁所、電燈開關、公共場所等等地方
一秒間,貼近心靈 :十九個以正向心理學為基礎的自我探索 繼續閱讀 »
台灣颱風多,地震多,不是什麼人住的地方!但是不論是哪一個颱風,都有一個無風無雨的地方--颱風眼。這個距離颱風中心10公里的面積雖然風平浪靜,但是只要跨出颱風眼一步,就會面臨「最大的風雨」--可是你知道,我們心裡也有這樣一塊尚未崩壞的地方嗎?
前幾天收到一位在台北車站當名師的朋友的簡訊,希望能推薦一些不錯的心理學參考書籍給那些尚不知民間疾苦,事態險惡(?),又想念心理系的高中生,為方便故,這裡整理了一些入門的心理學書籍,供大家參考。
前幾天,一個怎樣吃都不會胖的體質好到惹人遭妒的學姊,傳來一篇Psychological Science的文章在談節食,運動,吃藥以外的心理瘦身妙方,這邊想分享這個有趣的方法,供大家參考