心理圖書館

有個女孩跟媽媽借平板電腦，說要去查單字，媽媽就接她了。結果大概半小時之後，媽媽剛好經過，看到女兒在用平板和同學聊天，走過去詢問。

為什麼人會感覺到無聊？前幾天我在書店看到一本《無聊心理學》覺得很酷，作者談到一個有趣的公式

你是一個溫暖的人嗎？這個問題可能有點困難，但是我們可以用個測驗知道「你是如何讓自己溫暖起來」的！現在就立刻來玩吧！

有人比喻時間就像乳溝一樣，擠一擠就有了，但要擠出時間的前提是，你得先將重要的事情完成。剩下零碎的時間，才能夠塞入別的事情。

「狀態好的時候追求完美，狀態不好的時候追求完整，這才是人生啊！」講起來簡單做起來難，如果你是自我要求很高的人，光想要放下某一些執著，就很不容易了。那該怎麼辦呢？

連2PM李俊昊都在看的書！介紹兩本金英夏的作品，《言》與《讀》。

其實我是很內向的人，但我哥更內向。家裡面有親戚朋友來，我都是在前面擋的那個，我哥哥躲在我後面。小時候我媽媽都跟我說，你要保護哥哥；就連我哥上幼稚園的那一天哭哭啼啼，我都去當他的「安全毛毯」

當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候，可以做點什麼呢？有一些書會建議你「什麼都不要做」，但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候，腦袋就會無限的運轉，然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。

這篇文章會針對上面五點下藥，介紹五本台灣在地心理師出版的書，分別從認知、需求、情緒、觀點以及深度心理學的角度切入，每一本書用1000字摘錄我覺得很棒的點，並分享自己的心得。一定有一本適合你！