是什麼讓你做/不做一件事情？
前陣子我跟志恆聊天，人會去執行一個行為，不外乎以下四個因素：
- 好玩：內在動機，因為做這件事情可以得到有趣、新奇的感覺，或者是學到新東西。
- 好轉：外在動機，包含薪水、名聲、利益等等。大人的世界裡面，幾乎充滿了這個。
- 好安心：以焦慮為基礎的動機（anxiety driven）因為沒做你會不安，會有罪惡感，做了不會覺得比較爽，但做完之後會比較安心。（例如你不想寫的數學作業。）
- 環境和大家：這就是所謂的社會影響，很容易被大家遺忘，例如你過往的習慣、朋友怎麼對待你？（還有你的反應）、你生長的地方是什麼？過往的經驗如何？。
換句話說，你之所以永遠「我都知道，但是我做不到」，有一部分是來自於這四個形成動機的因素當中，出了一點狀況。
當然，這只是粗略的分類法，有些行為是這幾個組合或是交互作用產生的，例如你現在工作，如果是你喜歡的，同事人也不錯，那麼你就不是只為了「好賺」而已；甚至，你還可以因為這樣忍受比較低的薪水。
「每天早上叫醒我的不是鬧鐘，是夢想！」這句話忽略了一件事情，就是你得先要有夢想才行。試著去想想現在你想要往哪裡去？衡量現在的自己受到哪一個部分影響最多，又什麼阻擋你前進？
A.那件事情不好玩
B.沒好處的事我不做
C.還沒有壓力大到要迫使我去改變
D.我身邊都壞朋友⋯⋯
