海苔熊信箱

EP239｜【解惑】面對丈夫的情緒勒索，我該如何找回逐漸消失的自我？

我們從交往到結婚，總共在一起7年，他覺得我自己一個人付房租太辛苦，提議住在一起。在他的想法裡，兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子，所以不管我去到哪裡他都想跟著

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

如果愛要在不同人之間才能獲得滿足該讓自己對愛忠貞選擇一方？還是面對心中的譴責，同時維持兩段關係？參考podcast節目：《就愛講幹話》 E… Read More »EP231｜【解惑】「如何和前夫切斷肉體關係？在分開以後，你第一個要確認的是自己真正想要的是什麼

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

親愛的糾結：每個人生命都有一些祕密，你有選擇自己要說或不說的權利，表面上看起來是在保守祕密，但實際上是拿回自己的身體與言論自主權。我們的人生有好多事情無法掌… Read More »【解惑】不堪回首的過去，是否要跟現任說？我可以保有祕密嗎？

親愛的Ｊ: 你能夠相信自己不做什麼，也有人愛你嗎？你能相信就算你把事情擺著，別人也會喜歡你嗎？有沒有可能不用要求自己每件事都要做到滿分？有沒有可能讓事情… Read More »【解惑】欲速則不達！給自己容錯空間，反而會有出其不意的好表現

親愛的小亨利: 如果你想要改變，需要把「生氣的力量」拿回來： 1.先對著鏡子或手機螢幕生氣 2.建立原來你是可以生氣的習慣 3.練習對那些遷怒你的朋友生氣「… Read More »【解惑】脾氣好就注定常常被朋友遷怒？

親愛的灰: 你可以想想「小部分理論」，相較於過去準備的日子，剩下眼前的一點點路，其實你已經完成了好多事情，而那些跑過的路、唸過的書不會消失，藉此建立一點安全感… Read More »【解惑】指考延期，讀書疲乏時該怎麼辦？

親愛的 Lulu: 我們永遠在學區隔自己和對方的界線，又能夠好好獨立，又能夠好好彼此依賴，正因為不容易，才讓感情變得有趣。在每次進退之間找到一點點平衡，在每次不… Read More »【解惑】一段進退不得的關係，伴隨揮之不去的不安全感？