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20200409宣傳文案:如何與拖延症共處(現場課程)@純青基金會/蕃茄醬工作法

了。

你打算應用這個連假,

好好處理累積沒有完成的工作嗎?

你已經列出了待辦清單,打算一一擊破嗎?

可是你又覺得,自己應該好好休息嗎?

放心吧,你絕對可以兩個願望一次達成!

(拍胸脯保證)

因為你有很大的機率耍廢兩天,然後在連假最後一天的晚上,爆肝完成它們(今晚的我沒有極限)。

兩個願望,一次滿足,不是很好嗎?

番茄醬工作法

這就是當中的 #番茄醬工作法。

比起 #蕃茄時鐘 什麼的,這個方法更符合人,而且更有效率XD。這也是為什麼,你的拖延癌一直沒有好——因為,一旦好了,你就失去這種高效工作的能力了。

從今天起這兩三天,放心去玩吧! #動物森友會 、 #薩爾達傳說曠野之息、 Switich 健身環 新模式,梨泰院 (Itaewon)、愛的迫降 、 與 Netflix 等等都是你防疫期間的好朋友,玩2.5天,工作半天,才是最有效率的工作法!

不過,如果你還是會覺得焦慮、到最後變得都在整理房間、刷馬桶、搞到自己沒有玩到也沒有工作到,那麼歡迎來報名下週的「與拖延症共處的課程」。我將獨家傳授你我是如何兩個願望,一次完成XD!

(以及此武術消耗的「內力」為何)

不拖延直接報名課程

真的超級平價我在外面上一堂課價格絕對是這個的3倍以上 純青基金會 大力協助!點我報名

課程簡介

後來你終於明白,真正困擾你的並不是拖延癌,而是在拖延的時候,你內心的焦慮感。

我記得2年前聽到一個學姐分享一個,她提到,有些人就是適合謹慎、有規律、有計劃的,有些人就是適合想到什麼就做什麼、隨性自在、隨處打野的生活,強迫後面那種人去過前面那種人規律的生活,反而他們的工作產能和生活滿意度會下降(不過學姐並沒有告訴我她是在哪一個文獻上面看到的)。

而且事實上,那些看似拖拖拉拉、生活沒有章法的人,反而有一套他們的「生活模式」。就像是房間髒亂的人,你硬是幫他整理,他反而找不到東西。

我的看法是,拖延症也是一樣。

過去或許你已經上過許多堂如何 #戰勝拖延 的課程了,但這一堂課和以往的不一樣,並不是教你「戰勝」它,而是帶你一起檢視拖延症形成的原因和好處,如何享受它的好處,又可以跟它好好共處。

這個講座將包含實際的,至少會用3小練習協助大家面對自己拖延的時候那個焦慮的情緒,由於疫情,人數是小班制,目前已經快要額滿了,有興趣的可以點這裡報名: https://reurl.cc/O1p5dA

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