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2019 新型冠狀病毒(2019-nCoV,俗稱武漢病毒)防疫筆記

今天中午陪我阿嬤看新聞,全部都是2019-nCoV(俗稱武漢)疫情的新聞,搞得我好緊張,聽到心理師毛毛兔說她去買口罩的時候,她喜歡用的牌子已經用光了,內心更是百感交集。

俗話說,最大的敵人並不是病毒,而是的心魔,所以為了安穩自己的心,我特別詢問了身邊幾個科普界的兩個我最關心的問題:

  1. 我想知道用肥皂洗手、乾洗手、酒精消毒,哪一個真正能夠有效防止疫情?

  1. 口罩要選什麼好?

俗話說最大的恐懼是來自於未知與失去感,這篇簡短地整理了幾件我們目前可以做的事情,增加我們的控制感(locus of control),期待能夠減少大家內心的焦慮,讓我們一起撐過這個艱困的時期。

以下感謝科普達人廖英凱大大無私分享

1. 洗手與消毒的差別

「在手部沒有明顯髒汙的情況下,可以用酒精、乾洗手或抗菌產品來消毒,但手部若有髒汙、油汙,則仍應用清水與肥皂、洗手乳等清潔。

2. 口罩選用

只有醫用口罩和N95口罩有明顯的功用,但統計上一般日常使用,兩種口罩的針對流感的防疫效果沒有顯著,除非你在醫院工作,一般日常使用醫用口罩就可以。」

以下感謝強者我朋友分享:

「醫用口罩請確認有衛福部核可字號才是有經過檢驗的。」

(感謝心理師 Evita 提供圖片)

我還看到一個10秒鐘教室做得非常好的「口罩圖解」(原來我買的海綿沒有防疫效果阿……)(下圖引自10秒鐘教室

圖片引自「10 Seconds Class - 10秒鐘教室」https://scontent.ftpe8-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/83948296_2721622221251269_3728281343801425920_o.jpg

3. 肥皂的效果

「至少沖20秒,才能把病菌帶走。肥皂洗手,水沖夠久最重要。」

4. 酒精防疫

「酒精可以溶解的外套膜,所以能消毒,但像腸病毒、腺病毒、諾羅病毒這些沒有外套膜的病毒酒精就沒用!所以肥皂洗手還是最能全面預防的作法」「酒精對「冠狀病毒」這類有外套膜的是有效的,所以針對此次疫情是有效果的,但普通病毒反而效果有限。」

謝謝網友補充:下載香港提供的懶人包

三聯書店及萬里機構共同出版了《新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本》,梁智鴻及高永文醫生作序,民可於廿九日下午在三中商、中旅、中銀、工銀、建銀等免費索取。或可現時下載電子版本。

https://qrcode.orangenews.hk/books/20200126/

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