睡不好覺?心情焦躁? 自律神經失調時,試著從調整呼吸和正念開始調節生理。 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 心理學研究告訴你,為什麼你總是無法愛自己的四個原因! 【熊熊小語】工作時想休息,休息時又想著工作,你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」 【熊熊小語】展開防疫新生活,找回內心的平靜 再見。米倉 一雙鞋,改變你對自己年齡的感覺 【影片筆記】 親密關係溝通學(下):經營感情的八個方法