最近疫情又升溫了, 有時候越看防疫中心的記者會越是焦慮, 這種感覺有可能是一種「替代性創傷」。 遇到焦慮的時候該怎麼辦呢? 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 EP239|【解惑】面對丈夫的情緒勒索,我該如何找回逐漸消失的自我? 霸霸與我(2):你也是不喜歡被綁住的人嗎? 你相信有不會消失的關係嗎? 找一個比你更能接納你的人陪你 2021海苔熊不努力桌曆 每天花一點時間來一段正念冥想:定位技巧練習