網路成癮懶人包:什麼,為什麼,還有我們可以怎麼辦?
這篇文章嘗試回答下面幾個問題(內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記 […]
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今天蛹之生心理諮商所的所長教會了我一件事情,分享給大家:如果你曾經聽一個朋友,和你分享一個與你無關的情緒,或者是他最近發生的讓他很困擾的事,你一邊聽、一邊身體有一些強烈的反應,例如頭痛、耳鳴、全身燥熱、喉頭緊緊的,那麼有幾種可能:
「我頭好痛!吃了十八顆止痛藥,還是好痛……」她說,電話裡的聲音相當虛弱。她在一家外商公司當打雜小妹,同事離開這兩個月來,她一個人做兩人份的工作,每天在辦公室待十二個小時,連假日都要去加班──甚至,她連加班都不敢打卡,因為她擔心別人說閒話,只好默默地到公司,含淚作著永遠也做不完的工作,吞止痛藥試圖緩解頭痛。