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留意你的身體 它是你的溫度計

今天的所長教會了我一件事情,分享給大家:

如果你曾經聽一個朋友,和你分享一個與你無關的,或者是他最近發生的讓他很困擾的事,你一邊聽、一邊身體有一些強烈的反應,例如、全身燥熱、喉頭緊緊的,那麼有幾種可能:

  1. 你本來就是一個的人,有「通靈」體質,所以很容易被情緒給感染。
  2. 你很擔心他對你的評價,你很在意你做出什麼樣的反應會不會影響到他,所以你呈現出的樣子
  3. (這個最驚悚)其實在他的故事裡,也隱約勾起你自己的某一些議題。例如他談他和母親的關係,讓你覺得全身起雞皮疙瘩,那麼或許,你也想起你自己和母親的關係有一些狀況,只是你不敢面對而已。

以人為鏡,原來是這麼一回事。

所以我們更要珍惜,身邊願意跟你分享心事的朋友,因為他們不但把脆弱交到你的手上、信任你,也提供你一個機會,用身體當作媒介,了解自己是否有類似的困境(只是從來沒有想要面對)。

同時也要留意自己的身體,因為那是我們心情的溫度計。當你越能夠疼惜自己的身體,你也越能夠疼惜自己的情緒。

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