今天蛹之生心理諮商所的所長教會了我一件事情，分享給大家：
如果你曾經聽一個朋友，和你分享一個與你無關的情緒，或者是他最近發生的讓他很困擾的事，你一邊聽、一邊身體有一些強烈的反應，例如頭痛、耳鳴、全身燥熱、喉頭緊緊的，那麼有幾種可能：
- 你本來就是一個高敏感的人，有「通靈」體質，所以很容易被情緒給感染。
- 你很擔心他對你的評價，你很在意你做出什麼樣的反應會不會影響到他，所以你呈現出焦慮的樣子
- （這個最驚悚）其實在他的故事裡，也隱約勾起你自己的某一些議題。例如他談他和母親的關係，讓你覺得全身起雞皮疙瘩，那麼或許，你也想起你自己和母親的關係有一些狀況，只是你不敢面對而已。
以人為鏡，原來是這麼一回事。
所以我們更要珍惜，身邊願意跟你分享心事的朋友，因為他們不但把脆弱交到你的手上、信任你，也提供你一個機會，用身體當作媒介，了解自己是否有類似的困境（只是從來沒有想要面對）。
同時也要留意自己的身體，因為那是我們心情的溫度計。當你越能夠疼惜自己的身體，你也越能夠疼惜自己的情緒。
